Miért együnk halat? Mert jó a mamának, jó a babának!
A kismama táplálkozása révén biztosítja a megfelelő tápanyagok eljutását gyermekének, magzatkorban a méhlepényen keresztül, míg csecsemőkorban a szoptatás által biztosítható. Ezért mind a kismamáknak, mind a szoptatós anyukáknak ugyanolyan fontos a halak rendszeres fogyasztása, azonban mindenképpen kerülni kell a nyers, a nem megfelelően hőkezelt, melyek nagyobb koncentrációban tartalmazhatnak nehézfém szennyezettséget.






![12705169_953829038026197_3837962578519276481_n[1]](https://stegfood.hu/wp-content/uploads/2016/02/12705169_953829038026197_3837962578519276481_n1-625x352.jpg)
